Mit dem doTERRA Family Essentials Starterset hast du eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl von zehn ätherischen Ölen und Mischungen zur Hand, die dir im Alltag wertvolle Dienste leisten können. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die enthaltenen Öle werfen und erfahren, wie du sie effektiv nutzen kannst.
1. Lavender – Lavendel (Lavandula angustifolia)
Eigenschaften: Beruhigend und entspannend.
Anwendung: Trage einen Tropfen auf deine Handgelenke oder den Nacken auf, um Stress abzubauen. Ein paar Tropfen im Diffusor fördern einen erholsamen Schlaf.
2. Lemon – Zitrone (Citrus limon)
Eigenschaften: Belebend und reinigend.
Anwendung: Füge einen Tropfen zu deinem Trinkwasser hinzu, um den Körper zu entgiften. Als natürlicher Reiniger eignet es sich hervorragend zur Reinigung von Oberflächen.
3. Peppermint – Pfefferminze (Mentha piperita)
Eigenschaften: Erfrischend und kühlend.
Anwendung: Inhaliere direkt aus der Flasche, um die Konzentration zu steigern. Bei Muskelverspannungen kannst du es verdünnt auf die betroffenen Stellen auftragen.
4. Tea tree – Teebaum (Melaleuca alternifolia)
Eigenschaften: Antiseptisch und reinigend.
Anwendung: Nutze es zur Hautpflege bei Unreinheiten oder füge es deinem Shampoo hinzu, um die Kopfhaut zu revitalisieren.
5. Oregano (Origanum vulgare)
Eigenschaften: Stark antioxidativ und unterstützend für das Immunsystem.
Anwendung: Aufgrund seiner Intensität sollte es stets verdünnt angewendet werden. Ideal zur Unterstützung des Immunsystems in der kalten Jahreszeit.
6. Frankincense – Weihrauch (Boswellia carterii)
Eigenschaften: Beruhigend und zellregenerierend.
Anwendung: Trage es auf die Haut auf, um das Hautbild zu verbessern, oder nutze es während der Meditation für mehr Fokus.
7. doTERRA Air™ (Atemwege-Mischung)
Eigenschaften: Befreiend und erfrischend.
Anwendung: Trage es auf Brust und Rücken auf, um ein Gefühl freier Atemwege zu fördern, besonders während der Erkältungszeit.
8. doTERRA Deep Blue™ (beruhigende Mischung)
Eigenschaften: Lindernd und kühlend.
Anwendung: Massiere es nach dem Sport in beanspruchte Muskeln ein, um Verspannungen zu lösen.
9. doTERRA ZenGest™ (Verdauungs-Mischung)
Eigenschaften: Beruhigend für das Verdauungssystem.
Anwendung: Trage es auf den Bauch auf, um die Verdauung zu unterstützen, besonders nach schweren Mahlzeiten.
10. doTERRA On Guard™ (Abwehr-Mischung)
Eigenschaften: Immunstärkend und schützend.
Anwendung: Nutze es zur Reinigung von Händen und Oberflächen oder trage es auf die Fußsohlen auf, um das Immunsystem zu unterstützen.
Family Essential Kit
Mit dem doTERRA Family Essentials Starterset hast du eine vielseitige Auswahl an ätherischen Ölen, die dir in vielen Alltagssituationen hilfreich sein können. Experimentiere mit den verschiedenen Anwendungen und entdecke, wie sie dein Wohlbefinden fördern können.