Top 10 Öle

Zitrone

Lemon

Hauptbestandteile: Limonen, β-Pinen, γ-Terpinen

Anwendungsformen:

Aromatische Anwendung (Diffusion)

Topische Anwendung (verdünnt auf die Haut auftragen)

Innerliche Anwendung (nur mit doTerra-zertifizierten Ölen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Belebend und stimmungsaufhellend

Reinigt und erfrischt die Luft

Unterstützt das Verdauungssystem

Kann Hautprobleme lindern

Beispiel:
Wenn du morgens einen frischen Start möchtest, gib einen Tropfen Zitronenöl in ein Glas Wasser. Das belebt und unterstützt die Verdauung.

Lavendel

Lavender

Hauptbestandteile: Linalool, Linalylacetat, β-Caryophyllen

Anwendungsformen:

Aromatische Anwendung (Diffusion)

Topische Anwendung (unverdünnt auf die Haut auftragen oder mit einem Trägeröl verdünnen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Beruhigend und entspannend

Hautberuhigend bei Irritationen

Schlafunterstützung

Stressreduktion

Beispiel:
Nach einem stressigen Tag, verwende Lavendelöl in einem Diffuser, um vor dem Schlafengehen eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.

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Weihrauch

Frankincense

Hauptbestandteile: α-Pinen, LimonenAnwendungsformen:

Aromatische Anwendung (im Diffuser für meditative Momente)

Topische Anwendung (mit einem Trägeröl verdünnen, auf die Haut auftragen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Fördert Entspannung und innere Ruhe

Unterstützt die Hautregeneration

Hilft bei der Linderung von Entzündungen

Kann das Immunsystem stärken

Beispiel:
Für meditative Momente gib einen Tropfen Weihrauchöl in deinen Diffuser, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen und deinen Geist zu zentrieren.

Pfefferminze

Peppermint

Hauptbestandteile: Menthol, MenthonAnwendungsformen:

Aromatische Anwendung (im Diffuser für erfrischenden Duft)

Topische Anwendung (mit einem Trägeröl verdünnen, auf Schläfen oder Nacken auftragen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Erfrischend und belebend

Fördert Konzentration und geistige Klarheit

Kühlend bei Muskelverspannungen

Lindert Kopfschmerzen

Beispiel:
Bei Konzentrationsschwäche trage einen Tropfen Pfefferminzöl verdünnt auf die Schläfen auf oder inhaliere direkt aus der Flasche, um deinen Geist zu erfrischen.

Teebaum

Tea Tree

Hauptbestandteile: Terpinen-4-ol, γ-Terpinen

Anwendungsformen:

Topische Anwendung (unverdünnt auf die Haut auftragen oder mit einem Trägeröl verdünnen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Natürliches Antiseptikum

Hautreinigung und -beruhigung

Unterstützt das Immunsystem

Kann bei Akne helfen

Beispiel:
Bei Hautunreinheiten trage einen Tropfen Teebaumöl mit einem Wattestäbchen direkt auf die betroffene Stelle auf, um die Heilung zu fördern.

Oregano

Oregano

Hauptbestandteile: Carvacrol, Thymol, γ-Terpinen

Anwendungsformen:

Topische Anwendung (mit einem Trägeröl verdünnen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Starkes natürliches Antibiotikum

Immunitätsstärkung

Verdauungsfördernd

Entzündungshemmend

Beispiel:
Wenn du das Immunsystem stärken möchtest, mische einen Tropfen Oreganoöl mit einem Trägeröl und massiere es auf die Fußsohlen.

Unterstützende Mischung

ZenGest

Hauptbestandteile: Ingwer, Coriander, Pfefferminz, Star Anis, Caraway, Cardamon, Fennel

Anwendungsformen:

Aromatische Anwendung (Diffusion)

Topische Anwendung (verdünnt auf den Bauch auftragen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Unterstützt die Verdauung und lindert Magenbeschwerden

Hilft bei Übelkeit und Reisekrankheit

Reduziert Blähungen und Völlegefühl

Beispiel:
Bei Verdauungsbeschwerden massiere einige Tropfen ZenGest verdünnt auf deinen Bauch, um Linderung zu erfahren.

Befreiende Mischung

Air

Hauptbestandteile: Eukalyptus, Pfefferminz, Teebaum, Cardamon

Anwendungsformen:

Aromatische Anwendung (Diffusion)

Topische Anwendung (verdünnt auf die Brust oder den Rücken auftragen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Unterstützt die Atemwege und fördert freies Atmen

Kann Schnarchen reduzieren

Beruhigt Husten und Halsschmerzen

Verbessert die Schlafqualität

Beispiel:
Bei verstopfter Nase trage Air verdünnt auf Brust und Rücken auf, um freier atmen zu können.

Schützende Mischung

OnGuard

Hauptbestandteile: Clove, Wild Orange, Cinnamon Bark, Eucalyptus, Rosemary

Anwendungsformen:

Aromatische Anwendung (Diffusion)

Topische Anwendung (verdünnt auf die Fußsohlen auftragen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Stärkt das Immunsystem

Natürliches Antibiotikum

Schützt vor Erkältungen und Grippe

Reinigt die Luft

Beispiel:
Um dein Immunsystem zu unterstützen, gib ein paar Tropfen OnGuard in einen Diffuser und verteile den Duft im Raum.

Lindernde Mischung

Deep Blue

Hauptbestandteile: Spanish Rosemary, Star Anis, Peppermint, Eucalyptus, Helichrysum, Blue Chamomile Egyptian

Anwendungsformen:

Topische Anwendung (mit einem Trägeröl verdünnen)

Wirkung und Einsatzgebiete:

Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen

Reduziert Entzündungen

Fördert die Regeneration nach körperlicher Anstrengung

Beruhigt Kopfschmerzen

Beispiel:
Nach dem Sport massiere Deep Blue verdünnt auf beanspruchte Muskeln, um Verspannungen zu lösen.

Diese Top 10 doTerra-Öle bieten eine breite Palette von Anwendungen und können in verschiedenen Situationen eingesetzt werden. Es ist jedoch wichtig, die Anweisungen für die Anwendung zu beachten und gegebenenfalls mit einem Fachmann oder Arzt zu konsultieren. Die Naturheilkunde kann eine wertvolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein und bei vielen Beschwerden Linderung bieten.

Die Top 10 ätherischen Öle von doTERRA bieten dir vielseitige Anwendungsmöglichkeiten und können deinen gesunden Lebensstil ideal ergänzen. Für deinen Einstieg empfehlen wir dir von Herzen das Home Essentials Kit. Es enthält die zehn wichtigsten Öle in 15-ml-Flaschen und einen Petal Diffuser – die perfekte Basis, um in die Welt der ätherischen Öle einzutauchen. Alternativ eignet sich das Family Essentials Kit mit den gleichen Ölen in 5-ml-Flaschen, ideal zum Ausprobieren. Beide Sets sind 25-55 % günstiger als Einzelkäufe und bieten dir natürliche Lösungen für Gesundheit und Wohlbefinden.