Bergamot (Citrus bergamia)

Bergamotteöl wird aus der Schale der Bergamottefrucht gewonnen, die für ihre einzigartige Mischung aus zitrusfrischem und leicht würzigem Aroma bekannt ist. Es ist ein vielseitiges ätherisches Öl, das sowohl anregend als auch beruhigend wirkt, was es ideal für die emotionale Balance und die Förderung des Wohlbefindens macht.

Herkunft und Anbaugebiet

Bergamottenbäume gedeihen besonders gut im Mittelmeerraum, insbesondere in Süditalien, wo die Bedingungen für ihr Wachstum optimal sind. Das Öl wird durch Kaltpressung aus der Schale der reifen Frucht gewonnen, um die höchste Qualität zu gewährleisten.

Anwendung

– Stressabbau: Gib 2 Tropfen Bergamotteöl in ein warmes Bad, kombiniert mit 1 EL Bittersalz, um Körper und Geist zu entspannen.
– Erfrischendes Hautwasser: Mische 3 Tropfen Bergamotte mit 100 ml Rosenwasser, um eine natürliche Gesichtstonisierung zu kreieren.
– Stimmungsaufheller: Gib 3 Tropfen Bergamotte in einen Diffuser, um eine erfrischende und positive Atmosphäre zu schaffen.
– DIY-Parfum: Kombiniere 2 Tropfen Bergamotte mit 1 Tropfen Ylang-Ylang und 1 Tropfen Sandelholz in einem Roll-On-Fläschchen mit Trägeröl.
– Küchentipp: Füge einen Tropfen Bergamotteöl zu Teemischungen hinzu, wie Earl Grey, um ein natürliches und frisches Aroma zu genießen.

Körperliche Wirkung

Bergamotte bietet zahlreiche körperliche Vorteile:

1. Hautpflege: Ideal zur Beruhigung von Hautirritationen, Akne und fettiger Haut. Seine reinigenden Eigenschaften fördern ein klares Hautbild.
2. Immunsystem: Unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers durch seine antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
3. Verdauungsunterstützung: Kann die Verdauung fördern und Magenbeschwerden lindern, wenn es äußerlich auf den Bauch aufgetragen wird (mit Trägeröl verdünnt).
4. Entspannungsmittel: Hilft, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern, besonders in einer Massage.
5. Schlafförderung: Unterstützt einen erholsamen Schlaf, wenn es vor dem Zubettgehen in einem Diffuser verwendet wird.

Mentale Wirkung

1. Emotionale Wirkung: Bergamotte ist bekannt für ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften. Sie kann helfen, Ängste und Stress abzubauen und ein Gefühl von Freude und Optimismus zu fördern.

2. Spirituelle Wirkung: Dieses Öl unterstützt das Loslassen negativer Energien und fördert eine tiefere Verbindung zur eigenen Intuition. Es wird oft in Meditationsritualen verwendet.

3. Seelische Wirkung: Bergamotte nährt die Seele, indem sie ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Harmonie vermittelt. Sie hilft, emotionale Blockaden zu lösen und das Selbstvertrauen zu stärken.

Diffuser Mischungen

Lass dich von diesen Diffuser-Mischungen inspirieren:

– Frischer Start: 3 Tropfen Bergamotte, 2 Tropfen Zitrone, 2 Tropfen Pfefferminze
– Sonnige Gelassenheit: 4 Tropfen Bergamotte, 3 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen Ylang-Ylang
– Harmonie der Sinne: 3 Tropfen Bergamotte, 3 Tropfen Geranium, 2 Tropfen Weihrauch
– Schlummerzeit: 2 Tropfen Bergamotte, 3 Tropfen Kamille, 2 Tropfen Sandelholz
– Seelenerfrischer: 3 Tropfen Bergamotte, 2 Tropfen Grapefruit, 2 Tropfen Rosmarin

Besonderheiten

Bergamotteöl ist ein Allrounder in der Aromatherapie. Es verbindet emotionales Wohlbefinden mit körperlicher Entspannung und spiritueller Klarheit. Wegen seiner lichtempfindlichen Eigenschaften sollte es bei äußerlicher Anwendung vermieden werden, die Haut unmittelbar danach der Sonne auszusetzen.