Herzlich willkommen in deiner Welt der natürlichen Gesundheit! Wir wissen, wie wichtig es ist, sich selbst und seine Familie sicher und effektiv zu versorgen – vor allem, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Mit ätherischen Ölen von doTERRA hast du eine kraftvolle, natürliche Hausapotheke an der Hand, die dir dabei hilft, den Alltag entspannter, gesünder und ausgeglichener zu gestalten.
Stell dir vor, du hast für jedes Bedürfnis, ob Erkältung, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Muskelverspannungen, die richtige Lösung direkt griffbereit – sicher, unkompliziert und vor allem wirkungsvoll. Viele der hier vorgestellten Öle findest du im Home Essential Kit oder im Family Essential Kit, die wir dir zum Einstieg immer wärmstens empfehlen.
Sie bieten dir eine ideale Grundausstattung, mit der du sofort starten und die vielseitigen Anwendungen der Öle entdecken kannst.
Unser Ziel ist es, dich zu inspirieren und dir zu zeigen, wie du diese wunderbaren Öle für dich und deine Liebsten nutzen kannst. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen – Schritt für Schritt, Tropfen für Tropfen.
Erkältungen, Husten & Atemwegserkrankungen
AIR® (Eukalyptus, Lorbeer, Pfefferminze, Teebaum): Befreit die Atemwege, wirkt schleimlösend.
Anwendung: 2–3 Tropfen in den Diffuser geben oder mit einem Trägeröl auf Brust und Rücken auftragen.
On Guard® (Wildorange, Nelke, Zimt, Eukalyptus, Rosmarin): Unterstützt das Immunsystem und schützt vor Krankheitserregern.
Anwendung: 2 Tropfen in warmem Wasser gurgeln oder auf den Fußsohlen einmassieren.
Lemon® (Zitronenöl): Antiseptisch und immunstärkend.
Anwendung: Ein Tropfen in ein Glas Wasser geben oder zur Reinigung der Luft in einen Diffuser geben.
Oregano®: Antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend.
Anwendung: Verdünnt mit einem Trägeröl auf die Fußsohlen oder Brust auftragen. Innerlich: 1 Tropfen in einer Kapsel einnehmen (max. 1 Woche).
Peppermint® (Pfefferminze): Belebt und öffnet die Atemwege, ideal bei verstopfter Nase.
Anwendung: Ein Tropfen in die Handflächen geben, einatmen oder verdünnt auf die Brust auftragen.
Tea Tree® (Teebaum): Unterstützt die Haut und stärkt die Abwehrkräfte, ideal bei Erkältung und Atemwegsproblemen.
Anwendung: Verdünnt auf die Brust und Nebenhöhlen auftragen.
Cardamom® (Kardamom): Fördert freie Atemwege und lindert Husten.
Anwendung: Ein Tropfen in warmen Tee oder verdünnt auf Brust und Rücken auftragen.
Thyme® (Thymian): Unterstützt die Atemwege und wirkt antibakteriell.
Anwendung: Verdünnt auf die Brust auftragen oder in den Diffuser geben.
Kopfschmerzen & Migräne
Peppermint® (Pfefferminze): Kühlt und lindert Spannungskopfschmerzen.
Anwendung: Ein Tropfen auf Schläfen und Nacken massieren.
Deep Blue®: Beruhigt Muskelschmerzen und Verspannungen, die Kopfschmerzen verstärken können.
Anwendung: Direkt auf Nacken, Schultern und Stirn auftragen, um verspannungsbedingte Schmerzen zu lindern.
Lavender® (Lavendel): Beruhigt und entspannt, lindert stressbedingte Kopfschmerzen.
Anwendung: Ein Tropfen auf die Schläfen oder ins Badewasser geben.
PastTense® (Lavendel, Pfefferminze, Rosmarin, Kamille): Löst Verspannungen, die Kopfschmerzen verursachen können.
Anwendung: Direkt auf Nacken, Schultern und Stirn auftragen.
Rosemary® (Rosmarin): Fördert die Durchblutung, hilft bei Spannungskopfschmerzen.
Anwendung: Ein paar Tropfen in den Diffuser geben oder verdünnt auf Stirn und Nacken auftragen.
Basil® (Basilikum): Löst Muskelverspannungen und hilft bei stressbedingten Kopfschmerzen.
Anwendung: Verdünnt auf Schläfen und Nacken auftragen.
Clary Sage® (Muskatellersalbei): Unterstützt hormonelle Balance, ideal bei hormonbedingten Kopfschmerzen.
Anwendung: Auf Schläfen oder Nacken auftragen.
Magen-Darm-Beschwerden
ZenGest® (Ingwer, Pfefferminze, Fenchel, Anis): Löst Verdauungsprobleme und lindert Blähungen.
Anwendung: 1–2 Tropfen in Wasser geben oder verdünnt auf den Bauch auftragen.
Ginger® (Ingwer): Hilft bei Übelkeit und Verdauungsproblemen.
Anwendung: Ein Tropfen in heißes Wasser als Tee oder verdünnt auf den Bauch auftragen.
Peppermint® (Pfefferminze): Beruhigt den Magen und fördert die Verdauung.
Anwendung: Ein Tropfen in Wasser geben oder verdünnt auf den Bauch massieren.
Fennel® (Fenchel): Fördert die Verdauung, lindert Blähungen.
Anwendung: Ein Tropfen in warmem Wasser trinken oder auf den Bauch auftragen.
Coriander® (Koriander): Beruhigt den Magen und unterstützt die Verdauung.
Anwendung: Ein Tropfen in Wasser geben oder auf den Bauch massieren.
Lemongrass® (Zitronengras): Unterstützt die Entgiftung und fördert die Verdauung.
Anwendung: Verdünnt auf den Bauch auftragen oder als Tee genießen.
Hautprobleme, Wunden & Insektenstiche
Tea Tree® (Teebaum): Antibakteriell und antiviral, ideal für Hautunreinheiten und kleine Wunden.
Anwendung: Einen Tropfen direkt auf die betroffene Stelle auftragen.
Lavender® (Lavendel): Beruhigt die Haut und fördert die Heilung.
Anwendung: Ein paar Tropfen auf Insektenstiche oder Hautirritationen auftragen.
Helichrysum®: Fördert die Hautregeneration und Wundheilung.
Anwendung: Verdünnt direkt auf Wunden oder Narbengewebe auftragen.
Frankincense® (Weihrauch): Fördert die Zellregeneration, ideal bei Hautverletzungen.
Anwendung: Ein Tropfen in eine Hautcreme mischen und auftragen.
Geranium® (Geranie): Lindert Hautreizungen und fördert die Heilung.
Anwendung: Direkt oder verdünnt auf die betroffene Hautstelle auftragen.
Blue Tansy®: Beruhigt die Haut und reduziert Rötungen.
Anwendung: Ein Tropfen in eine Hautcreme mischen und auftragen.
Myrrh® (Myrrhe): Fördert die Wundheilung und schützt vor Infektionen.
Anwendung: Direkt oder verdünnt auf Wunden auftragen.
Stress, Schlafstörungen & Angst
Lavender® (Lavendel): Beruhigend, fördert den Schlaf und reduziert Angst.
Anwendung: Einige Tropfen in den Diffuser geben oder auf Kissen sprühen.
Balance® (Fichte, Ho-Holz, Weihrauch): Stimmungsstabilisierend, fördert innere Ruhe.
Anwendung: Verdünnt auf die Fußsohlen oder Handgelenke auftragen.
Serenity® (Lavendel, Zedernholz, Ylang-Ylang): Fördert erholsamen Schlaf und lindert Stress.
Anwendung: Vor dem Schlafengehen auf Nacken und Fußsohlen auftragen.
Roman Chamomile® (Römische Kamille): Beruhigt den Geist und fördert Entspannung.
Anwendung: Ein Tropfen in den Tee geben oder auf Schläfen und Nacken massieren.
Vetiver®: Erdend und beruhigend, ideal bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit.
Anwendung: Ein paar Tropfen auf die Fußsohlen oder Handgelenke auftragen.
Bergamot® (Bergamotte): Stimmungsaufhellend und beruhigend.
Anwendung: Ein paar Tropfen in den Diffuser geben oder auf Handgelenke auftragen.
Ylang Ylang®: Fördert emotionale Balance und hilft bei innerer Unruhe.
Anwendung: Verdünnt auf Brust oder Nacken auftragen.
Muskelschmerzen, Verspannungen & Rheuma
Wintergreen®: Fördert die Entspannung der Muskeln und wirkt schmerzlindernd.
Anwendung: Direkt auf schmerzende Stellen auftragen oder mit einem Trägeröl verdünnen.
Deep Blue® (Wintergrün, Pfefferminze, Ylang-Ylang): Schmerzlindernd, ideal bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Anwendung: Direkt auf die schmerzenden Stellen einmassieren.
Copaiba®: Unterstützt die natürliche Entzündungsreaktion des Körpers.
Anwendung: Direkt auf die betroffenen Stellen auftragen oder innerlich einnehmen (1 Tropfen in Wasser).
Marjoram® (Majoran): Entspannend für die Muskulatur, lindert Muskelkrämpfe.
Anwendung: Mit einem Trägeröl verdünnt auf schmerzende Muskeln auftragen.
Rosemary® (Rosmarin): Fördert die Durchblutung und lindert Muskelverspannungen.
Anwendung: Verdünnt auf die betroffenen Stellen auftragen.
Lemongrass® (Zitronengras): Fördert die Regeneration der Muskeln, wirkt schmerzlindernd.
Anwendung: Verdünnt auf Muskelschmerzen und Verspannungen auftragen.
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Disclaimer
Diese Informationen ersetzen nicht die Inanspruchnahme medizinischer Hilfeleistungen und/oder die Verschreibung spezifischer Medikamente und/oder Behandlungsmethoden, um eine bestimmte Erkrankung zu behandeln. Bei ernsthaften Erkrankungen bitte ärztlichen Rat einholen.